HYPNOSE

"La porte du changement

ne s'ouvre que de l'intérieur,

chacun en a la clé"

J. Salomé

Qu'est-ce que l'hypnose ?

Il existe plusieurs définitions et courants, beaucoup de fausses représentations et croyances délétères, autant de doutes et de peurs concernant cette thérapie non-médicamenteuse.

L'hypnose peut être définie par un passage à un état de conscience modifiée et peut être provoqué par différentes techniques. Néanmoins, au cours de la journée, nous passons tous naturellement par cette modification de la conscience, entre sommeil et éveil, sans même nous en rendre compte ... C'est notamment ce qu'il se passe en vous lorsque vous rentrez chez vous en conduisant votre véhicule et qu'une fois arrivé à votre domicile, vous ne vous souvenez plus de la route empruntée : vous l'avez fait "automatiquement" sans prendre le rond-point à l'envers, sans vous perdre ni provoquer d'accident ...

Ainsi, sous hypnose, vous ne dormez pas, vous pouvez bouger et parler, tout en choisissant ce que vous voulez dire ou non. Vous avez ainsi accès à votre inconscient et votre subconscient tout en gardant donc le contrôle de vous-même en toute sécurité. Vous ne pouvez pas non plus être hypnotisé contre votre gré ou à votre insu. L'hypnose est accessible à tous, certes à des degrés différents, mais de plus en plus facilement au fil des séances.

Pour quelles raisons avoir recours à l'hypnose ?

Il existe de nombreuses indications mais, selon moi, elles ont bien souvent un point commun ... : la compréhension, l'accueil et la gestion de ses propres émotions et sentiments.

Il est donc possible de travailler ensemble pour :

  • Etablir ou rétablir la confiance en vous

  • Canaliser vos émotions : tristesse, colère, peur, anxiété

  • Mieux gérer votre stress

  • Améliorer la qualité de votre sommeil

  • Mieux vivre les événements difficiles actuels ou passés

  • Vous libérer d'une dépendance (alcool, tabac, nourriture...) : Ma vision des choses est qu'une dépendance se met en place pour compenser un manque ou pallier une difficulté et que c'est d'abord sur cet élément déclencheur qu'il est indiqué d'agir : peindre un mur sans l'avoir nettoyé auparavant ne donne pas l'effet escompté ni sur le moment et encore moins à long terme ... je ne pratique donc pas de pose d'anneau gastrique virtuel et ne propose pas de protocole d'arrêt du tabac en 2 séances.

  • Vous libérer d'une phobie ou selon son importance et sa nature, la rendre moins invalidante

  • Retrouver bien-être et énergie au quotidien

  • Soulager vos douleurs physiques chroniques ou aiguës.

En fonction de votre problématique, je vous apprendrai à vous auto-hypnotiser. L'objectif peut être de vous faire progresser davantage mais également de vous permettre d'agir émotionnellement et/ou physiquement au moment où vous en avez besoin.

De par ma formation, je ne suis pas enfermée dans une seule technique (telle que l’hypnose ericksonienne par exemple) ou dans l’application systématique de protocoles préétablis. Je personnalise chaque accompagnement (ce qui est en phase avec mon métier de base qu’est l’ergothérapie). Chaque histoire, chaque séance est différente, … chaque approche est logiquement différente. De même, deux personnes ayant des problématiques similaires n'évolueront pas au même rythme et le nombre de séances peut très difficilement être défini au départ. Je peux vous conseiller sur la fréquence me semblant appropriée pour vos séances, mais je n'impose rien : c'est vous qui prenez la décision de reprendre rendez-vous, et ce, au rythme qui vous correspond.

L’hypnose revêt de nombreuses facettes et l'inconscient travaille déjà lors d'un entretien, tout simplement.

Il est fondamental de prendre conscience que votre démarche doit être volontaire, honnête, réfléchie, au moment le plus approprié pour vous-même. Vous devez le ressentir comme un besoin personnel, une envie d’avancer sur votre chemin de vie, et non comme un acte pour faire plaisir à autrui.

Pour être efficace, toute thérapie demande de l’investissement personnel, de l’implication dans et hors séances (par des exercices adaptés à réaliser, par exemple) et donc du temps de la part du consultant tout au long du cheminement qui lui sera nécessaire. L’hypnose, comme toute méthode de développement personnel n’est pas une baguette magique, il n’existe pas de recette miracle permettant de tout résoudre ou effacer ...

Vous ne le savez peut-être pas, mais seul vous avez la clé de votre devenir ...

QUELQUES TEMOIGNAGES ...

... Merci aux auteur(e)s !

Mme M. : "Je participe avec plaisir à votre projet de site et ainsi vous laisse un message car vous m'avez aidée à faire la connaissance de moi-même. Il était temps à mon âge. Je me sens déjà mieux à l'intérieur et on me dit que cela se voit de l'extérieur. Je me sens plus apaisée et en phase avec celle que je suis vraiment, avec mes défauts et mes qualités. Mes émotions me submergent encore par moments mais les bas-fonds sont moins profonds. Il y a encore du boulot pour vous et moi ! A bientôt"

Mme L. : " J'ai sollicité l'aide d'Adeline à plusieurs reprises, résultat un vrai travail intérieur à chaque fois pour affronter plus sereinement les aléas de la vie. Adeline a su m'écouter, interagir avec bienveillance et empathie, et proposer avec justesse ses compétences comme l'hypnose, des exercices de lâcher prise, le tirage de cartes avec de bons éclairages et une excellente intuition. Adeline maîtrise ses nombreux outils de travail et sait s'adapter à mes demandes, je ne peux qu'encourager à la rencontrer pour qui souhaite acter des changements bénéfiques dans son chemin de vie! "

Mme S. : "Moi qui me sentait paumé, je me sens mieux grâce à vous. D'abord avec vos cartes puis grâce à l’hypnose que vous m’avez suggéré de tester. Le moins que l’on puisse dire c’est que vous ne faites pas ça pour devenir riche, puisque vous m’avez dit que je pouvais aller chez un autre hypnothérapeute pour faire des séances et pas forcément chez vous, que je faisais « comme c’est bon pour moi » comme vous dites souvent… Mais votre sérieux, votre douceur, votre "vraie" écoute et votre façon d’être pendant les tirages de cartes m’ont donné envie d’essayer avec vous. J'ai retrouvé les mêmes qualités qui m'ont plu pendant les séances d'hypnose, même si vous m'avez bousculée au fur et à mesure des séances. Comme je vous l’ai dit, suite à mon déménagement, je ne pourrai malheureusement pas revenir pour l’hypnose mais sur vos conseils et parce que je trouve que ça m’aide à aller doucement mieux chaque jour, je vais continuer dans ma nouvelle région ! Bonne continuation, j’espère sincèrement que vous aurez du succès… J’habite maintenant à plus de 500kms, mais je vous demanderai peut-être plus tard une voyance par téléphone"

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Adeline PAWLAS

06 77 73 32 30 lesclesdadeline@gmail.com

CONSULTATIONS

EN FACE A FACE

Mesures mises en place en lien avec le Covid-19 :Venir obligatoirement avec un masque.Je m'engage à en porter un également.Autres précautions prises : visières, solution hydro-alcoolique, lingettes désinfectantes, aération de la pièce, distanciation sociale.

Durée : 1 heure en moyenne (1e séance = 1h30, au même tarif)

Lieu : Altkirch et bientôt Wintzenheim

Tarif : 60,00€.